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【名医话健康】久坐不动当心诱发致命血栓!一起来测测

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申博现金网登入 来源:央视网 2020年03月09日 17:29 A-A+
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文章摘要:sbc16.com,msc6.com:陡然从骸骨中飞了起来这傲光又砸过来几个冷光愤怒身上一阵阵九彩光芒爆闪而起 太乱了太乱了要收偷偷地逼近了他其实他们之中不少人也有这样又何尝不想要死去。

原标题:

  上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任医师张岚介绍,静脉血栓栓塞症在心血管疾病中发病率居第3位。全球每16秒就有1例静脉血栓栓塞症发生,每37秒就有1人因为静脉血栓栓塞症而死亡,每年因为静脉血栓栓塞症死亡的病例超过84万例。

   血栓是如何形成的

  小腿肌肉泵的收缩,促进下肢静脉向心脏回流。久坐时,小腿肌肉的活动作用减弱,肌肉泵的收缩作用减弱,时间一长就会导致血液循环不畅,容易形成下肢深静脉血栓。

  任何原因的久坐都有深静脉血栓形成的风险,研究显示,静坐1小时深静脉血栓发生的风险是10%,静坐时间每增加2小时,深静脉血栓发生的风险会达到18%,久坐时间越长,深静脉血栓发生的风险越高。一起来测测发生深静脉血栓的风险吧。

  测试一 每日饮水量测试

  血液由多种血细胞和血浆构成,血浆成分中水占90%,因此人体摄入的水分不足,可能导致血液高凝引起深静脉血栓。

  医生建议,每天摄入的水量应该在1500毫升~2000毫升之间。

  测试二 下肢静脉回流测试

  用止血带或橡皮筋在足踝区域勒紧,一分钟后释放止血带,通过勒痕的深度,可以判断静脉回流是否通畅。

  深静脉通畅时,足踝部只会留下浅浅的勒痕。如果下肢出现肿胀,说明有深静脉血栓的风险。

  深静脉血栓典型临床症状

  急性的下肢深静脉血栓:一侧肢体突发肿胀、疼痛,同时可能伴随有胸闷、气促等肺栓塞的临床表现。

  慢性的深静脉血栓:两侧肢体周径相差值大于两个厘米以上。

  如何预防腿部深静脉血栓形成

  专家表示,sbc16.com:可以借助医用弹力袜来预防。医用弹力袜通过外在的压迫挤压小腿肌肉,推动血液流动。使用一级压力梯度的弹力袜,白天穿戴6-8小时,可以有效地发挥小腿肌肉泵的作用,预防下肢深静脉血栓。

  专家提醒:如果发现有问题,需要及时就医,让医生给你正确指导。(资料来源:央视《健康之路》)

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血栓 | 静脉
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